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圖．文／iFit愛瘦身

嘿，土象星座的團員們，說中你的心聲了嗎？有一位金牛座的瘦小編，看到這篇就不斷吶喊：「天啊~~~這不就是在說我嗎？」

◎ 金牛座：無法抗拒各種優惠 ◎

【困境】天生的美食家，視美食為人生一大享受。再加上精打細算的個性，看到買一送一或加點就受不了了。

【建議】憑著金牛座過人的耐力與不怕吃苦的個性，可為自己建立一套循序漸進的瘦身計畫，每達成10天的進度，可稍微放縱，犒賞自己一頓美食，不過當天其他餐記得減量喔！

◎ 魔羯座：計畫周詳恐懼脫序 ◎

【困境】無法容忍國中英文補習班推薦雲林補英文會話台中補英文會話苗栗補英文會話自己沒照計畫進行，而產生強大的罪惡感，最後可能乾脆放棄！

【建議】魔羯座需要有規則性的計畫，訂定訓練計劃的時候，別忘了多留下一點彈性空間，畢竟生活總是充滿驚喜和意外，只要一週下來不要離目標太遠就好囉～

◎ 處女座：處事龜毛計較細節 ◎

【圖說】對於幾點到幾點運動，卡路里攝取超過10卡或20卡這種事太過計較！

【建議】完美主義的個性常給自己太大壓力，有時又愛用吃一頓好料的來紓壓，結果落入罪惡感輪迴...其實大原則比小細節更重要，學著放輕鬆點，瘦身成效反而會更好更持久喔！

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